Психолог объяснила, почему синдром отличника сохраняется у взрослых

Синдром отличника начинается не с высоких школьных оценок, а с момента, когда человек связывает собственную ценность с результатами. Школа делает механизм наглядным, однако после выпуска роль строгого экзаменатора переходят к начальнику, клиентам, партнеру, семье или самому человеку.

Бизнес-психолог и основатель Центра системной практики Ирина Ваничева объяснила RuNews24.ru, что успешный человек может почти не радоваться достижениям. После одного результата он сразу требует от себя большего, а ошибку воспринимает как доказательство собственной несостоятельности.

В работе такая стратегия поначалу выглядит полезной: отличники ответственны, трудолюбивы и поддерживают высокие стандарты. Постепенно появляются сверхконтроль, трудности с делегированием и болезненная реакция на чужие ошибки. Руководитель берет на себя задачи команды, а затем страдает от собственной незаменимости.

В семье тот же механизм заставляет человека быть идеальным партнером или родителем, все решать и ждать благодарности. Он продолжает рассчитывать на условную пятерку от близких, сотрудников и клиентов, а без ожидаемого признания испытывает обиду и раздражение.

Совет просто разрешить себе ошибаться, по мнению Ваничевой, не решает проблему. Важно понять, когда результат стал подтверждением личной ценности и за что человек получал внимание в детстве. Выход заключается не в отказе от амбиций, а в сохранении профессионализма без постоянного доказательства своего права на уважение и любовь. В работе это предполагает разделение ответственности и признание права сотрудников на собственные решения, а дома — отказ от попытки заслуживать любовь безошибочным поведением.