Психолог Лабковский рассказал, как отвлечься от мрачных мыслей

Известный психолог Михаил Лабковский на фоне непростой ситуации в мире поделился приемами, которые помогут расслабиться и спокойнее пережить эмоционально напряженный период.

Ведущий настоятельно рекомендует ограничить поток информации, которая расстраивает больше всего, и найти взамен занятие, чтобы мозг отвлекся и был занят чем-то приятным.

Найти людей, которые оказались в ситуации, гораздо хуже вашей, помочь им. Это, по мнению Лабковского, позволит отвлечься от внутренних страхов.

Также психолог рекомендовал поговорить с детьми по-взрослому, объяснив им проблему на понятном им языке и не скрывая при этом, что их жизнь может измениться. В заключении стоит добавить, что они под защитой своих родителей.

Ранее Михаил Лабковский рассказал, в чем главная проблема разведенных женщин, которые никак не могут найти себе пару.