Психолог назвал главную опасность жизни в стиле «день сурка»
Медицинский психолог Михаил Лебедев предупредил, что рутинный образ жизни, напоминающий «день сурка», может привести к тревожным расстройствам.
«У жителей мегаполиса слишком стереотипная жизнь, каждый последующий день похож на предыдущий, как «день сурка». Когда отсутствует эффект новизны и положительной радости, наша психика начинает включать дополнительные ненужные ресурсы. То есть, психике заняться нечем, и она начинает обрабатывать информацию и искать в ней какое-то тревожные моменты, беспокойство», — сказал он АГН «Москва».
По словам эксперта, на фоне тревожности нарушается режим питания, возникают проблемы со сном и в сексуальной сфере, а также начинается дисбаланс всех основных функций организма.
Ранее врач-эндокринолог Алена Барредо рассказала, какую огромную опасность для здоровья представляет состояние хронического стресса.
