Разрешите себе делать ошибки: как избавиться от нерешительности
Все мы нередко заранее сомневаемся в правильности своих решений – а кто-то и вовсе не способен их принимать из страха неудачи. О том, откуда берется такая нерешительность и как ее побороть, рассказал психолог Михаил Хорс.
По его словам, зачастую нерешительность – следствие перфекционизма. Человек стремится принимать только правильные решения, не позволяет себе ошибок. А чтобы не ошибаться никогда, остается только не делать ничего. В результате такой перфекционист боится сделать тот или иной шаг.
Единственный способ справиться с этим – разрешить себе делать ошибки, отмечает специалист.
Как правило, такая нерешительность – родом из детства. Например, родители внушают ребенку, что «четверка – это плохая оценка», и он на всю жизнь усваивает, что должен справляться с любой задачей только на «отлично». Страх ошибки переходит с ним и во взрослую жизнь.
Чтобы справиться с таким неврастеническим перфекционизмом, Хорс советует прописывать для себя установки «жизнь может быть не такой, как я хочу», «то, что я хочу, необязательно хорошо».
Он отметил, что спокойное отношение к собственным ошибкам позволит примириться с реальностью и легче принимать решения, передает ИА Nation News.
Ранее психолог объяснила главные причины проблем взрослых детей с пожилыми родителями.
