«С милым рай и в шалаше»: как найти новогоднее настроение при коронавирусе
Психолог и телеведущая Инна Чудинова рассказала о том, как создать себе настроение в Новый год в условиях пандемии и коронавирусных ограничений.
«Скажу не своей фразой. Если настроение не новогоднее, значит точно не с теми празднуешь», — заявила она в эфире Радио «Комсомольская правда» (radiokp.ru).
По словам, если атмосфера в семье хорошая и добрая, то где бы ты ни справлял, что бы ни шло по ТВ, если у тебя теплые отношения с твоими близкими, то тебе будет все равно.
«Главное — те люди, что тебя окружают и та атмосфера, которую ты сам себе создаешь. С милым рай и в шалаше», — отметила специалист.
Она пояснила, что пока мир не будет прежним нужно перестраиваться и пытаться быть более гибким.
«Можно и видеосвязь. Нужно понять, что нам надо перестраиваться, пока мир не станет прежним, если он вообще станет. И нужно пытаться быть пластилиновыми, лабильными к обстоятельствам. Кладезь здоровой психики — принимать то, что есть, и пытаться из этого выискивать позитив», — подчеркнула психолог.
«Да, сейчас такое время, почему бы его не провести для себя с пользой, наедине со своей семьей. Не отвлекаться на мишуру», — подытожила Чудинова.
Ранее ученые Оксфордского университета заявили, что больше половины перенесших COVID-19 спустя два-три месяца после выздоровления сталкиваются с проблемами со здоровьем.
Из участвовавших в исследовании пациентов, половина столкнулась с постоянной усталостью. Некоторые жаловались на когнитивные нарушения и депрессию.
