«Солнца мало, со снегом — непонятно что»: психолог рассказала, как пережить зиму в Петербурге
Психолог, доцент кафедры социальной психологии Санкт-Петербургского государственного университета Татьяна Яничева рассказала, как пережить зиму и Новый год в «грязно-снежном» Санкт-Петербурге.
По словам специалиста, полезными будут украшение дома и покупка подарков близким.
«Не просто отделаться носками и свечкой, а действительно придумать что-то приятное. Знаю, что в некоторых организациях коллегам принято дарить какие-то небольшие сувениры. Благодаря таким простым мелочам, которые занимают нашу жизнь, остается меньше пространства для тоски и грусти из-за того, что опять эта зима, которая неизвестно сколько месяцев будет длиться. Да, это наша особенность: солнца мало, со снегом — непонятно что», — сказала она ФАН.
Яничева подчеркнула, что стоит действовать по принципу «исцели себя сам» и занять себя по возможности приятными хлопотами.
Ранее врач-психиатр, психотерапевт, руководитель центра ментального здоровья в Реутове Надежда Панова предупредила, что не стоит заводить домашнего питомца для лечения депрессии.
