Сожгите чучело: психотерапевт рассказала, как отпустить обиды в Масленицу

Психотерапевт рассказала, как «сжечь обиды» вместе с Масленицей
Необходимо составить полный список беспокоящих вещей.

Врач-психиатр, психотерапевт Елизавета Жесткова рассказала, как вместе с Масленицей сжечь накопившиеся обиды.

По словам специалиста, обида — это отрицательная эмоция, которая в первую очередь разрушает человека, испытывающего ее. Чтобы ликвидировать обиду, нужно прежде всего признать, что от нее необходимо избавиться.

«Напишите на листочке все, на что вы обижены — полный список всего того, что вас беспокоит. Сделайте чучело Масленицы или придите туда, где есть это чучело. Положите этот листочек в Масленицу и скажите: "Я прощаю тебе обиду, я прощаю тебя (имя того человека, который эту обиду причинил)". И отпустите обиду вместе с костром, чтобы она осталась в прошлом», — сказала она «Вечерней Москве».

Ранее врач-эндокринолог Алена Барредо рассказала, какую огромную опасность для здоровья представляет состояние хронического стресса.