Синдром Плюшкина: организатор пространства рассказала, как безболезненно избавиться от лишних вещей

Организатор пространства рассказала, как безболезненно избавиться от лишних вещей

Покупки в магазинах

Главное, по словам Ирины Цыпленковой, не заставлять себя.

У каждого дома найдутся вещи, лежащие мертвым грузом: и хранить их не за чем, и выбросить жаль. Но есть ситуации и патологические, когда накопительство носит болезненные формы и дом превращается в настоящую свалку из множества одинаковых вещей и предметов.

По словам сертифицированного организатора пространства, гештальт-терапевта и основательницы проекта «Полный порядок» Ирины Цыпленковой, чтобы навести порядок дома, безболезненно для себя избавляясь от лишних вещей, самое главное – не заставлять себя все это делать.

Подходить к уборке необходимо на позитиве: не называть себя неряхой и приговаривать, что так жить нельзя. Иначе для чего вы наводите порядок, чем займетесь в освободившемся пространстве? Человеку нужно подумать, почему вам будет приятно находиться в чистоте, настроиться на комфорт и подумать о себе с заботой, сообщает радио Sputnik.

Кроме того, нужно решить по каким критериям человек будет решать, оставаться вещи в доме или нет. Чтобы попрощаться с прошлым, смело избавляйтесь от сентиментальных вещей. Можно исходить из того, какое количество вещей будет достаточным. Увлекаясь фитнесом, но не пылая большой любовью к стирке спортивных костюмов, например, можно иметь про запас 3-4 костюма, но не 32.

Крайне важно также определиться: оставляете ли вы вещи с дефектами, поломанные, треснувшие и так далее.

Ранее психологи из Кильского университета в Германии изучили влияние матерных слов на организм человека. Ученые пришли к выводу, что выкрикивание ругательств при сильной боли снижает болевые ощущения.