Обязательно тем, у кого сидячая работа: Утяшева показала пять легких упражнений для безупречной осанки
Komsomolskaya Pravda/Global Look Press
Комплекс домашних упражнений для тех, у кого сидячий или малоподвижный образ жизни.
Бывшая российская гимнастка Ляйсан Утяшева, которая стала широко известно после того, как стала ведущей шоу «Танцы на ТНТ», опубликовала новую программу тренировок.
На этот раз звезда спорта записала пять легчайших упражнений, которые спасут все, у кого есть проблемы с осанкой. Особенно эффективно это будет тем, кто работает полулежа прямо из кровати или сидит подолгу в телефоне в таком положении.
Важно, что для выполнения этого комплекса тренировок не нужен специальный инвентарь. Также заниматься можно дома, используя лишь стул, швабру и книгу.
https://t.me/utiashevaliasan
Ранее Утяшева показала легкий способ избавиться от отеков под глазами.