Стали известны продукты, помогающие избавиться от укачивания в транспорте

Головокружение, появляющееся во время поездок, нередко вызывает расстройство желудка, тошноту и другие неприятные ощущения. О том, какие продукты помогают избежать укачивания в транспорте, рассказали испанские диетологи Фатима Бранко и Нурия Монфуледа.

По словам специалистов, обычно для путешествий выбирают блюда из риса. При этом предпочтительно варить в дорогу коричневый рис, но готовить его максимально просто и в небольшом количестве воды.

Из легких закусок диетологи посоветовали запастись арахисом и яблоками: последние надо употреблять тертыми и очищенными от кожуры.

Классическим же средством от морской болезни является имбирь. Те, кому не нравится вкус корнеплода, могут делать имбирные настои с добавлением разных фруктов. От укачивания помогает в том числе свежий несоленый сыр.

Перед поездкой (и во время) стоит избегать употребления жирной и жареной пищи. Если вас укачивает, нельзя есть в транспортном средстве — лучше на несколько часов отказаться от еды в пользу употребления большого количества воды, передает издание La Vanguardia.

Ранее российский диетолог Елена Соломатина назвала список продуктов, негативно влияющих на работу мозга. Чрезмерное употребление некоторых из них может даже вызвать инсульт.