Россия
8 800 200 97 02
+7 (967) 200 97 02
  • Контакты
  • Пресс-релизы
  • Реклама
  • О нас
Поиск
  • Подкасты
  • Персоны
  • Видео
  • Эфир

Пробуждение

16:35 | 04 сентября 2022
Здоровье

Сомнолог назвал три способа облегчить пробуждение по утрам

Рекомендованным временем сна для здорового взрослого человека считается от семи до девяти часов.

13:39 | 25 июля 2022
Здоровье

Россиянам назвали три действия, обязательных для каждого утра

Когда мы выпиваем стакан воды, мы запускаем наш иммунитет, то есть наш желудочно-кишечный тракт.

11:28 | 02 декабря 2021
Здоровье

Чтобы не «клевать» носом: сомнолог рассказал, как поднять себя с постели зимой

По его словам, у состояния бодрости есть три составляющие.

Настоящий хит-парад
Все Подкасты
Все Подкасты
Новости
                                         
                         

                                                                                 

                                         
                         

                                                                                 

Лучшие программы