В МЧС рассказали, как самоизоляция может обострить чувство одиночества

Специалисты МЧС рассказали об опасности длительной самоизоляции

Самоизоляция

Смена привычного образа жизни может привести к подавленности.

Специалисты МЧС рассказали россиянам о том, чем может быть опасна длительная самоизоляция и резкая смена привычного образа жизни. Все это, считают эксперты, вызывает подавленность, дискомфорт и напряженность. К тому же, у многих не получается организовать быт и работать дистанционно.

Такого состояния и эмоционального настроя пугаться не надо. Это, как подчеркивают представители МЧС, абсолютно нормальная реакция на сложившиеся обстоятельства, пишет РИА Новости.

Чтобы справиться с негативными последствиями в ведомстве советуют хорошо распланировать режим дня, начать занятия спортом, ну, и развлекаться тоже дистанционно. Поддержку в случае затруднения могут оказать и близкие люди, и специалисты.

Напомним, накануне, как сообщал сайт Радио «Комсомольская правда» специалисты ведомства посоветовали не носить медицинские маски на улице. Это, в общем, бесполезно и не особо защищает от заражения.