Выберите наряд, стесняющий движения: как не переесть в Новый год

Новогодний стол
Ведущая Мария Баченина в программе «Здоровый разговор» на Радио «Комсомольская правда» дала советы, как не переесть во время новогоднего застолья.

По ее словам, не нужно садиться на диету за несколько дней до праздника. Делать это следует либо за пару месяцев, либо после торжества. Как правило, голодающий организм не сможет ограничить себя при виде новогоднего стола. В день застолья не нужно пить много спиртного, так как за алкоголем следует большое количество закуски.

Баченина отметила, что для Нового года лучше выбрать наряд, стесняющий движения: стянутый живот вмещает в себя меньше еды. Мужчинам она посоветовала выбрать тугой ремень или брюки сидящие точно по фигуре.

Также ведущая рекомендовала следить за питанием. По ее словам, холодные закуски, грибы, маринованные огурцы, соленая рыба возбуждают аппетит. Лучше предпочесть салаты из зелени, а также цитрусовые, которые быстро утоляют голод.

Ранее диетолог из США Эми Горин дала рекомендации, которые помогут не переедать во время новогоднего ужина. Особое внимание, по мнению Горин, нужно уделить завтраку. В день перед праздником он должен быть сбалансированным.

Что будет
Владимир Легойда, председатель синодального отдела по взаимоотношениям церкви с обществом и СМИ Московского Патриархата