Американский диетолог назвала самое эффективное средство от жира на животе
При соблюдении данной диеты человек потребляет не более 20–50 граммов углеводов в день.
Врач-диетолог Кортни Д'Анджело заявила, что самым эффективным способом избавления от жира в области живота является кето-диета.
«Кето-диета богата белком и, как правило, состоит из цельных продуктов, включающих один ингредиент и богатых питательными веществами», — цитирует ее ФАН.
Она пояснил, что при соблюдении данной диеты человек потребляет не более 20–50 граммов углеводов в день. Если получать их из фруктов и овощей, это поможет также внести необходимое количество клетчатки в организм и предотвратить появление лишних отложений жира на животе.
Ранее телеведущий и главный врач московской больницы № 71 Александр Мясников предупредил, что популярная в настоящее время кето-диета может быть опасной для здоровья.
26 октября 2021, 02:54
