«Без горки»: сколько йодированной соли нужно съедать в день

Пресс-служба медицинской компании «Инвитро» сообщила, что жителям регионов с дефицитом йода рекомендуется съедать пять граммов йодированной соли в сутки для профилактики заболеваний щитовидной железы.

«Взрослому человеку необходимо 150 мкг йода в сутки. Такое количество йода содержится в 5 граммах йодированной соли (чайная ложка без горки)», — цитирует исследование URA.RU.

Отмечается, что при покупке йодированной соли стоит обращать внимание на маркировку продукта ГОСТ Р 51575—2000. Такую соль можно использовать как в приготовлении еды, так и при добавлении соли в готовую пищу.

Ранее врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, сколько в сутки нужно есть соли, чтобы не навредить своему здоровью.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.