Без сухости и пигментации: как подготовить кожу к будущим холодам

Как подготовить кожу к осени и зиме
Специалисты советуют пить больше воды и выполнять несколько простых правил.

С наступлением осени меняется погода, а вместе с ней и состояние кожи. Летнее сияние куда-то исчезает, лицо начинает сохнуть под холодными ветрами, а после пребывания на солнце может усилиться пигментация. Британский Vogue дал несколько советов, как подготовить кожу к холоду.

Отопление и горячие ванны способствуют снижению влажности кожи. Эксперты советуют «наслаивать» сыворотки — пользоваться несколькими разными в течение дня, а также сочетать их в одном нанесении. Обратить внимание нужно и на режим дня, у кожи должно быть достаточно времени на ночное восстановление.

Специалисты рекомендуют не переставать пользоваться кремами с SPF, ведь температура за окном не отменяет все еще агрессивного ультрафиолетового излучения. Помимо ежедневного и ночного ухода за кожей, неплохо выделить время для регулярных процедур вроде массажа и пилинга, но только после консультации у дерматолога.

Свежие фрукты и овощи должны остаться в рационе, даже когда начнется «не сезон». Это подпитает кожу изнутри. Со снижением солнечной активности эксперты советуют ввести в меню продукты, богатые витамином D.

Напомним, накануне доктор Мясников рассказал, как легко восполнить недостаток этого витамина.