«Чаще и сильнее болеют коронавирусом»: Мясников объяснил, как восполнить дефицит витамина D
Врач и телеведущий Александр Мясников назвал отличительную особенность приема витамина D.
По словам специалиста, в целом витамины, содержащиеся в продуктах, усваиваются в организме лучше, чем те, которые человек получает при приеме таблеток. Однако в некоторых случаях вещества следует принимать в виде таблеток.
«Витамин D — это одно из небольших исключений. Его надо принимать беременным в обязательном порядке, пожилым, детям, взрослым», — сказал Мясников в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1».
Медик пояснил, что прием витамина D в том виде, в котором его продают в аптеках, особенно актуален при лабораторном подтверждении дефицита вещества.
Также он добавил, что этот витамин содержится в морепродуктах, печени трески, водорослях, яйцах, но в небольшом количестве. Еще один источник витамина D — пребывание на солнце.
«Люди с недостаточным уровнем витамина D чаще и сильнее болеют коронавирусом», — подытожил он.
Ранее Мясников объяснил, чем отличаются синтетические витамины от натуральных. По словам специалиста, натуральные витамины сильно превосходят синтетические по полезным свойствам.
