«Не оставляют следа»: Мясников сравнил натуральные и синтетические витамины
Врач и телеведущий Александр Мясников объяснил, чем отличаются синтетические витамины от натуральных.
По словам специалиста, натуральные витамины сильно превосходят синтетические по полезным свойствам.
В эфире авторской программы «Доктор Мясников» на телеканале «Россия 1» он напомнил, что на протяжении продолжительного времени было популярно обратное мнение. Ранее эксперты полагали, что из-за невозможности выяснить, какое количество того или иного продукта нужно поглотить для восполнения дефицита витаминов, лучше пить синтетические аналоги.
Мясников пояснил, что такие аналоги организм усваивает иначе, из-за чего их действенность может быть низкой.
Положительный эффект подобных витаминов оказался под сомнением из-за того, что они всасываются организмом другим образом и «не оставляют там следа».
«Зато, когда вы едите овощи, фрукты, мясо или курицу, организм отвечает вам: "Да, я вижу, вот витамины"», — подчеркнул медик.
Ранее глава лаборатории витаминов и минеральных веществ ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Наталия Жилинская рассказала о том, какие симптомы говорят об авитаминозе и в каких дозировках принимать витамины.
