«Более низкий уровень холестерина»: ученые назвали напиток, стакан которого в день продлевает жизнь
Специалисты из Редингского университета в Великобритании заявили, что один стакан молока в день может существенно продлить жизнь человека.
По словам экспертов, собравших данные о состоянии здоровья двух миллионов жителей Великобритании и Соединенных Штатов, молоко сокращает риск ишемической болезни сердца на 14 процентов. Кроме того, этот напиток снижает уровень холестерина.
При этом, ученые отметили, что у регулярно пьющих молоко, зачастую фиксируется более высокий индекс массы тела. Однако каких-либо доказательств, что его употребление связано с риском развития диабета, не существует, говорится в материале Express.
«Мы обнаружили, что среди участников с генетической вариацией, которую мы связывали с более высоким потреблением молока, были более высокий ИМТ и количество жира в теле, но, что важно, были более низкий уровень хорошего и плохого холестерина», — заявил ведущий автор исследования профессор нутригенетики и нутригеномики Вимал Карани.
Ранее диетолог Михаил Гинзбург рассказал о витаминах, продлевающих длительность жизни.
По словам эксперта, люди часто недооценивают пользу витаминов F, H и K, которые увеличивают продолжительность жизни, предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний и уменьшают риски возникновения опухолей. Кроме того, витамин K способствует свертываемости крови и препятствует остеопорозу.