«Будет запасаться на боках в виде жира»: диетолог рассказала, какие продукты стоит исключить в зимний период
JillWellington /pixabay.com
В первую очередь стоит избегать частых чаепитий с различными сладостями.
Врач-диетолог Марина Макиша рассказала, какие продукты стоит исключить из рациона в зимнее время.
По словам эксперта, зимой уровень физической нагрузки снижается, поэтому лучше есть меньше углеводов.
«Различные каши, макароны, хлеб и так далее в зимнее время лучше сократить, потому что будет меньше физическая активность и нам вот этой быстрой энергии нужно меньше, иначе она будет запасаться на боках в виде жира», — сказала она «Народным новостям».
Также стоит избегать частых чаепитий с различными сладостями.
Ранее диетолог рассказала, сколько хлеба можно съедать в день, чтобы при этом не навредить фигуре.