«Букет» проблем: врач-диетолог Диянова предупредила об опасности предновогодней диеты
Мечтающие быстро и эффективно похудеть к важной дате или празднику, например, к Новому году, должны знать, что все старания могут не дать нужного результата. Более того, возможно появление или обострение болезней.
По словам врача-диетолога, гастроэнтеролога, кулинарного блогера Нурии Диановой, жесткое ограничение в еде чревато нервными срывами, депрессиями, а также проблемами желудочно-кишечного тракта – могут появиться панкреатит, холецистит.
«Это и снижение метаболизма – люди будут терять в весе в большей степени за счет мышц, а не за счет жировой массы, как должно быть. Потом, когда начнется период праздничного переедания, они еще больше наберут», – объяснила Дианова в беседе с радио Sputnik.
Вместо экстренного похудения эксперт рекомендует правильно организовать питание: получать от еды удовольствие и сбрасывать лишние килограммы. Врачи советуют худеть на 2-4 килограмма в месяц, не больше.
Ранее сайт Радио «Комсомольская правда» рассказывал о набирающей популярность новой диете. Или, если точнее, метод выхода из нее – так называемая обратная диета. О ее эффективности в числе прочих заявила личный тренер Ким Кардашян.
