«Чеснок и морепродукты не повлияют»: врач назвала продукты для профилактики варикоза

Врач-флеболог Дарина Клименко рассказала, какие продукты нужно включить в рацион, чтобы укрепить стенки сосудов и максимально защитить себя от варикозного расширения вен.

«Если ваша мать, бабушка и прабабушка страдали от варикоза, то количество потребляемого чеснока и морепродуктов никак не повлияет на ситуацию. В то же время есть рекомендации по поводу питания. В них входит увеличение доли свежих фруктов и овощей в рационе, употребление до 50 миллилитров растительного масла, отдавайте предпочтение цельнозерновому хлебу и добавляйте в рацион гречку», — сказала она YouTube-каналу «Клатч онлайн».

Клименко подчеркнула, что не одобряет прием витаминов, которые пациент назначает себе сам без рекомендаций врача и сданных анализов.

Ранее врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова заявила, что при варикозном расширении вен нужно включать в рацион как можно больше продуктов, богатых витамином С.