«Чтобы был нормальный стул и работал желудок»: Мясников посоветовал каждый день есть салат
RitaE/Рixabay.com
При этом солить блюдо не надо.
Ведущий программы «Доктор Мясников» на канале «Россия 1» рассказал о правилах здорового питания. В частности он посоветовал каждый день есть салаты и не солить пищу.
«Салат — это обязательно. Хотя бы для того, чтобы был нормальный стул и работал желудок», — отметил Александр Мясников.
Особый акцент он сделал на заправке. Например, сам Мясников любит растительное масло, причем подсолнечное и нерафинированное.
Также ведущий посоветовал добавлять в салат перец и немного сока лимона. Получится кисловато-перченый вкус, который вполне заменяет соль. И остальную пищу доктор тоже советует не солить.
Ранее Мясников пояснил, почему надо обязательно завтракать.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.