«Чтобы не было заброса»: гастроэнтеролог рассказала, как избавиться от отрыжки

Врач гастроэнтеролог-гепатолог Ольга Аришева рассказала, что для того, чтобы избавиться от отрыжки нужно соблюдать режим питания, не использовать утягивающую одежду, а также бросить курить.

«В данной ситуации питаться три-четыре раза в день небольшими порциями, не носить тугих поясов и корсетов, спать с приподнятым изголовьем — обычно под кровать ставят небольшие кубики 2-3 сантиметра, высыпаться, не курить, если это возможно, не употреблять в пищу шоколад, цитрусовые, кофе — то, что может приводить к нарушению работы верхних отделов ЖКТ, чтобы не было этого заброса, рефлюкса», — сказала она в эфире «Говорит Москва».

Медик отметила, что еще одной частой причиной отрыжки является грыжа пищеводного отверстия диафрагмы.

Ранее врач-гастроэнтеролог из Германии Томас Фрилинг назвал продукты, наиболее вредные для кишечника.