«Чтобы немного успокоиться»: названы главные причины постоянного чувства голода

Врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Оксана Левина рассказала, что чувство постоянного голода возникает из-за стресса или из-за гормональных нарушений в организме.

«Самая распространенная причина — это стресс. Это эмоциональное состояние, которое сопровождается выработкой определенных гормонов. Оно выражается в желании погасить этот стресс, переключить симпатическую систему на парасимпатическую, чтобы немного успокоиться. Вторая причина — повышение уровня инсулина. Очень сильное чувство голода, не связанное с эмоциональным состоянием, — это повод обратиться к эндокринологу и проверить уровень инсулина», — сказала она радиостанции «Говорит Москва».

Ранее клинический психолог Ольга Тонкова-Кузнецова рассказала, что для того, чтобы не сорваться во время похудения, нужно отличать физиологический голод от аппетита.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.