Чудодейственные свойства: названы три суперпродукта для продления жизни на 10 лет
![Огромный кладезь пользы: названы три суперпродукта для продления жизни на 10 лет Огромный кладезь пользы: названы три суперпродукта для продления жизни на 10 лет](https://radiokp.ru/sites/default/files/styles/kp_fullnode_730_486/public/2022-02/almonds-g01baa0e9c_1920.jpg?itok=E_6HeALx)
Специалисты Бергенского университета в Норвегии назвали три полезных продукта, которые помогают продлить жизнь на 10 лет.
При помощи публичных данных исследователи построили модель для оценки ожидаемой продолжительности жизни на основе некоторых изменений в меню. Результаты показали, что молодые люди могут прожить на 10 лет дольше, если включат в свой рацион бобовые, цельнозерновые продукты и орехи.
Вдобавок ко всему к серьезным улучшениям привело сведение к минимуму употребления красного и обработанного мяса. Внесение изменений в меню у людей в возрасте 60 лет увеличивает продолжительность жизни женщин на 8 лет, а мужчин — на 8,8 года. У молодых людей в возрасте 20 лет продолжительность жизни увеличивалась более чем на 10 лет.
Ранее гастроэнтеролог назвал суперпродукты для выведения остатков пищи.