Дешево и эффективно: ученые назвали продукт, который понижает сахар в крови после еды

Он способен предотвращать и скачки артериального давления.

Подпишись на наш канал в Яндекс Дзен

Высокий уровень сахара можно снизить дешевым продуктом, который нужно употреблять после еды людям со вторым типом диабета. Это выяснилось во время исследования ученых, которое было опубликовано в журнале The Physician and Sportsmedicine.

Понизить уровень глюкозы способен обычный темный изюм. После употребления его в пищу происходит нормализация сахара в течение двух часов.

В научной работе говорится, что после такой закуски глюкозы становится меньше почти на четверть. Эффект от сушеной ягоды сохраняется и натощак. Ученые отмечают, что у тех, кто регулярно употреблял изюм, снижалось и систолическое артериальное давление.

Ранее диетолог и кинезиолог Артем Леонов рассказал, что пищевая сода является идеальным скрабом для тела.