Дешевое правильное питание: диетолог рассказала, как сэкономить на продуктах

Диетолог Кери Глассман рассказала, как можно сэкономить на покупке продуктов, но питаться с пользой для здоровья.

Фрукты и овощи можно покупать впрок, а потом замораживать их. Йогурты выгоднее приобретать коробками, а разнообразить вкус помогут различные добавки. Основы для салатов или супов без проблем замораживаются.

Как отмечает диетолог, меню следует составлять на неделю, чтобы не совершать лишних покупок. Питательные микроэлементы, содержащиеся в мясе, можно заменить теми, которые есть в рыбных консервах и яйцах, в рацион стоит добавить и бобовые, пишет издание Today.

Ранее сотрудник департамента экономических и финансовых исследований CMS Institute Николай Переславский рассказал, какие товары начнут дешеветь в ближайшее время.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.