«Действуют как слабительное»: диетолог назвала главную опасность бананов для заболевших

Диетолог Татьяна Разумовская рассказала о том, кому стоит отказаться от употребления бананов.

По словам доктора, воздержаться от поедания фрукта нужно людям, страдающим заболеваниями кишечников. При этом для плодов разной степени зрелости группы риска различаются.

Так, по словам Разумовской, зеленые недоспелые бананы содержат много натрия и могут вызвать мочегонный эффект. В свою очередь, поспевшие плоды могут действовать точно так же, как и слабительное.

«При острой стадии заболеваний ЖКТ бананы, скорее всего, будут вредны. Они могут вызвать вздутие или метеоризм», — пояснила диетолог в интервью РИА Новости.

Разумовская также добавила, что один банан позволяет восполнить потери энергии после часовой тренировки или тяжелой физической работы. При этом калорийность сушеного банана будет в пять раз больше, чем обычного.

Ранее диетолог назвала дневную дозу мандаринов, которую лучше не превышать.