«Действуют на организм как наркотики»: врач предупредила о продуктах, вызывающих зависимость

Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева рассказала о продуктах, которые вызывают привыкание сродни наркотический зависимости.

По словам специалиста, существует еда, которая создает у человека устойчивое желание съесть ее снова.

«Действительно, есть продукты, вызывающие привыкание. Самые главные — сахар и кофеин. И также, например, фастфуд, который состоит из быстрых простых углеводов, сахара и жира. Для улучшения вкуса туда добавляются усилители, которые действуют на организм как наркотики», — сказала она «Вечерней Москве».

Писарева отметила, что зависимость от какого-то продукта несложно распознать. В первую очередь, человек может начать нервничать при отсутствии возможности съесть булочку или выпить газировку.

«Часто люди отрицают свою зависимость от еды. Но, если человек понимает, что не может отказаться от какого-то продукта и постоянно хочет его есть, конечно, нужно искать квалифицированную помощь», — посоветовала врач.

Ранее профессор и ведущий научный сотрудник ФГБУН «Федеральный исследовательский центр питания и биотехнологии» доктор медицинских наук Алла Погожева рассказала о допустимой норме сахара в день.