Диабет, лишний вес: чем опасны йогурты с наполнителями и большим сроком годности

Диетолог Елена Соломатина напомнила, что йогурты с фруктовыми наполнителями и с длительным сроком годности содержат различные стабилизаторы и другие вредные ингредиенты. Поэтому злоупотребление такими продуктами создает дополнительные риски для здоровья.

«Это может быть кукурузный крахмал, гуаровая камедь — в небольшом количестве не так страшно, но доля йогурта уже будет меньше. Плюс, как правило, там много сахара», — пояснила эксперт в интервью «Вечерней Москве».

По ее словам, увлечение такими продуктами грозит возникновением инсулинорезистентности, диабета, лишнего веса, атеросклероза и других заболеваний. При этом йогурты, которые хранятся несколько дней, несут меньше вреда.

Ранее эндокринолог посоветовала почаще угощать людей горячими напитками.