Диетолог назвала два продукта, которые нужно добавить в рацион в сезон простуд
![Диетолог назвала два продукта, которые нужно добавить в рацион в сезон простуд Диетолог назвала два продукта, которые нужно добавить в рацион в сезон простуд](https://radiokp.ru/sites/default/files/styles/kp_fullnode_730_486/public/2022-09/pexels-ron-lach-10048321_1664492879_1664492935.jpg?itok=4nTie4r4)
Врач-диетолог Татьяна Залетова объяснила, почему осенью стоит добавить в рацион чеснок и базилик.
«Природные антибиотики можно использовать в качестве профилактических средств. Самым известным из них является чеснок: всем в детстве говорили, что его надо есть. Исследования показали, что чеснок действительно может активировать нашу иммунную систему и усилить ее возможности в борьбе с вирусами. Активнее всего надо есть чеснок перед осенним простудным периодом и во время него. Еще к популярным природным антибиотикам можно отнести базилик. Он обладает дезинфицирующими и бактерицидными свойствами. При его употреблении вы повышаете защиту от гриппа и простуды, а также помогаете организму справиться с пищевыми инфекциями», — сказала она радио Sputnik.
Ранее врач-терапевт высшей категории Людмила Лапа рассказала о «волшебных» свойствах сала для укрепления иммунитета.