Диетолог назвала напитки, которые плохо влияют на работу мозга детей

Доктор медицинских наук, диетолог Мишель Бэбб рассказала о вреде сахаросодержащих напитков для детей. Газировка, энергетики и пакетированные соки плохо влияют на когнитивные функции детей.

У школьников от 6 до 12 лет, которые пьют много газировки, ухудшается память и способность к самоорганизации, что влияет на учебу. Кроме того, таким детям сложнее контролировать собственные эмоции.

Мишель Бэбб рекомендует родителям как можно реже давать детям сахаросодержащие напитки. Если очень хочется, можно разбавить чистый сок так, чтобы в нем было 70% воды.

«Лучшим напитком должна быть старая добрая вода. В нее можно добавить ягоды, цитрусовые или даже огурцы, чтобы сделать ее более привлекательной», — заявила Бэбб порталу Eat This, Not That.

Ранее доктор Комаровский назвал единственную ситуацию, когда детям можно дать фруктовый сок.