Диетолог назвала три продукта, которыми можно разгрузить организм в сезон шашлыков
myriams-fotos/pixabay.com
Врач рассказала, какой режим нужно соблюдать.
Врач-диетолог Маргарита Королева поделилась диетой, которая поможет разгрузить организм в период майских праздников, когда наступает шашлычный сезон.
Идеально подходят яичные белки и грейпфруты — они «поддерживают детоксикацию и подщелачивают организм». Еще один вариант — отварная гречка, но только без соли, которая задерживает жидкость.
«10 приемов пищи: пять белков вкрутую сваренных яиц и пять грейпфрутов. До 20:00 чередовать через каждый час или полтора максимум», — цитирует Королеву агентство «Москва».
Ранее врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, вреден ли обезжиренный творог.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.