Диетолог предупредил о вреде популярного завтрака
JÉSHOOTS:/pexels.com
Это простые или быстрые углеводы и от них набирают лишний жир.
Врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог Алексей Калинчев предупредил, что мюсли и хлопья на завтрак могут обернуться лишними килограммами из-за быстрых углеводов в своем составе.
«Взрослым людям и всем с лишним весом их есть не советую. Это простые или быстрые углеводы и от них набирают лишний жир», — сказал он URA.RU.
Медик отметил, что на завтрак лучше съесть кашу, а не хлопья и мюсли.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что на завтрак нужно есть каши из цельного зерна.