Диетолог рассказала, почему нужно отказаться от разгрузочных дней

Диетолог Альбина Комиссарова раскритиковала некоторые виды детокса. Специалист отметила, что такие тренды не только бессмысленны, но и вредят организму.

В нем есть свои способы «очистки», поэтому нужды в разгрузочных днях просто нет.

«Почки фильтруют кровь, удаляя ненужные продукты обмена. Печень нейтрализует и выводит токсичные вещества: алкоголь, лекарственные препараты и прочее», — цитирует диетолога РИА Новости.

Одним из популярных методов является тюбаж, при котором происходит очищение печени с помощью стимуляции процесса желчевыделения. Комиссарова предупредила, что этот способ избавления от вредных микроэлементов в организме вызывает желчную колику.

Ранее врач диетолог-эндокринолог Елена Щетинина рассказала, кому нельзя есть укроп, петрушку, лук, кресс-салат, шпинат и другую зелень.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.