Диетолог заявила об опасности бананов для сердечников

Диетолог, нутрициолог Кристина Плотникова предупредила, что бананы могут вызвать нарушение работы сердечной мышцы, а также могут навредить людям, перенесшим инфаркт.

«Не рекомендуется есть бананы натощак. Это нарушит калиево-магниевый баланс в организме и может стать причиной нарушения работы сердечной мышцы. Поэтому на завтрак их можно есть только после основного блюда. Кроме этого, они повышают вязкость крови, поэтому запрещены в пищу людям после инфарктов, с тромбофлебитами», — сказала она URA.RU.

Эксперт отметила, что этот фрукт не рекомендуется употреблять в больших количествах людям с лишним весом и тем более с сахарным диабетом из-за высокой калорийности (около 200 Ккал на 100 грамм), а также высокого гликемического индекса. Также они могут вызвать метеоризм, вздутие живота.

Ранее врач-диетолог Павел Исанбаев рассказал о продуктах, с которыми лучше не сочетать переспелые и недозрелые бананы.

По словам специалиста, несмотря на то, что бананы это гипоаллергенный продукт, который разрешено употреблять даже детям самого раннего возраста, к ним стоит относиться с осторожностью.