Для молодости и красоты: диетолог раскрыла полезные свойства ананаса
Ананас, оказывается, весьма заслуженно называют продуктом красоты и молодости. Благодаря высокому уровню марганца и кремния поддерживаются регенерация и энергетический обмен на молекулярном уровне, а также обновляются клетки и ткани.
При этом, как отмечает врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева, кремний очень благотворно влияет на кости, зубы, ногти и волосы, сообщает АГН «Москва».
Не стоит забывать и о том, что ананас обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. В сутки, по словам эксперта, можно съедать примерно 200 граммов этого фрукта или выпивать 200 мг ананасового сока.
Напомним, ранее сайт Радио «Комсомольская правда» рассказывал о том, какие продукты нужно есть, чтобы сохранить молодость, а от каких лучше отказаться. К вредным, в частности, относятся фастфуд, жареное мясо, быстрые завтраки и другая ультраобработанная продукция.
