«Других способов он не знает»: диетолог назвала главную причину переедания
megganrenaud /pixabay.com
Потребление продуктов повышает уровень дофамина и улучшает настроение.
Диетолог-нутрициолог Ирина Писарева рассказала, что для того, чтобы справиться с перееданием очень важно узнать его причину.
«Если это психологическая проблема, то чаще всего — это какие-то стрессы, проблемы в семье, и из-за этого человек с помощью пищи улучшает себе настроение», — сказала она URA.RU.
По словам специалиста, чаще всего люди предпочитают сладкую пищу.
«Потребление этих продуктов повышает уровень дофамина и улучшает настроение, но не на долго. Так как человек хочет это повторить, он ест еще. Других способов он не знает», — подытожила она.
Ранее врач-диетолог Алексей Ковальков назвал продукты, которые можно есть при стрессе и сильной усталости.