«Два грамма в сутки»: Гинзбург назвал главный продукт для долголетия

Гинзбург назвал продукт, два грамма которого нужны для долголетия
Скорость обмена веществ при его употреблении увеличивается на 10 процентов.

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург заявил, что главным продуктом для долголетия является имбирь.

«Имбирь обладает противовоспалительным эффектом, эффектом самоочищения клеток, то есть аутофагией. Все процессы, которые лежат в основе старения, имбирь может перекрывать. Он стимулирует образование коллагена и замедляет его деградацию, а это замедляет старение. Также имбирь ускоряет заживление ран и ссадин», — сказал он в эфире программы «О самом главном».

Помимо этого, имбирь стимулирует расход энергии, повышает активность адреналина, снижает аппетит и повышает общий тонус организма. Скорость обмена веществ при его употреблении увеличивается на 10 процентов.

Медик пояснил, что в сутки для обеспечения хорошего самочувствия человеку необходимо два грамма имбиря.

Ранее нутрициолог, член Национального общества диетологов Ольга Деккер перечислила категории людей, которым нельзя есть имбирь.

Гинзбург назвал продукт, два грамма которого нужны для долголетия