Эксперт объяснила, в чем опасность пакетированных соков для детей

Пакетированные соки детям лучше не давать совсем. Такое мнение высказала врач-диетолог Анжелика Дюваль. Как считает эксперт, такие соки наносят вред несформировавшимся органам, особенно поджелудочной железе, из-за большого содержания сахара.

«Сейчас в общем рационе ребенка в процентном соотношении очень много сладкого, поэтому поджелудочная находится в состоянии постоянной нагрузки, а употребление таких соков, особенно ежедневное, может привести к развитию диабета», — рассказала врач.

Диетолог считает, что соки нужно заменить обычными фруктами, так как они богаты клетчаткой. Ограничить стоит и свежевыжатые напитки: выдавать их в качестве редкого угощения по праздникам.

Альтернативой сокам может быть домашний компот или морс, передает слова врача портал «Ридус».

Ранее диетолог Дарья Русакова заявила, что есть на завтрак овсянку не рекомендуется. Эта каша забирает из организма некоторые полезные вещества, например, кальций. Овсянку можно есть 1-2 раза в неделю не более 250 граммов за раз.