Эндокринолог назвал главный способ ускорить метаболизм
Врач-эндокринолог, диетолог Алексей Калинчев рассказал, что для того чтобы ускорить обменные процессы в организме, необходимо начать есть чаще и увеличить физическую нагрузку.
«И наоборот, чем реже и меньше ест человек, чем он меньше двигается, тем медленнее протекают в его организме обменные процессы. С годами у всех нарастает дефицит жиросжигающих гормонов. Прием их извне под контролем специалиста тоже помогает ускорить обменные процессы. Антивозрастная терапия это, по факту, и делает», — сказал он URA.RU.
Ранее бариатрический хирург ФНКЦ ФМБА России Владимир Станкевич перечислил четыре простых способа, с помощью которых можно нормализовать нарушенный обмен веществ.
По словам специалиста, в первую очередь необходимо организовать правильный рацион питания.
