Если вы моложе 50-ти и у вас нет гипертонии: Мясников назвал норму соли в день
Monfocus / Рixabay.com
При этом разницы между морской и поваренной солью нет.
Ведущий программы «Доктор Мясников» на канале «Россия 1» назвал допустимую норму соли в день. При этом не важно, какую соль человек употребляет, — поваренную или морскую.
«Морская — естественно, йодированная, и в этом плане полезнее, чем обычная поваренная. Но как соль — один к одному! А ее надо ограничивать!», — сказал Александр Мясников.
Врач пояснил: если вы моложе 50-ти лет и у вас нет никаких болезней (в частности, гипертонии), то в день можно употреблять пять миллиграммов натрия хлора. А если вам 50+ и у вас гипертония, то допустимая доза — всего три миллиграмма.
Ранее теледоктор сравнил белый и коричневый сахар.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.