Эстроген и тестостерон: как гормоны влияют на внешность и красоту
Дисбаланс гормонов в организме быстро отражается не только на здоровье человека, но и на его внешности. Зачастую врачи только по одному взгляду на пациента уже могут понять, что случилось с эндокринной системой.
Гормоны вырабатываются в теле и поступают в кровь, регулируя здоровье. Но ими можно управлять, как стимулируя выработку того или иного гормона, так и «добавляя» его извне с помощью БАДов или лекарств. А значит, можно влиять и на собственную красоту.
Например, за снижение уровня стресса, качественный отдых, притупление боли отвечает всем известный эндорфин. Он делает человека привлекательным и внешне, стимулируя выработку коллагена в коже и омолаживая ее.
Лучшему отдыху, а значит, и свежему виду, способствует мелатонин. Он не только отвечает за циркадные ритмы, но и улучшает метаболизм в коже.
Если мелатонина не хватает, кожа становится раздраженной, ухудшается качество волос и ногтей. Хорошая новость в том, что мелатонин легко восполнить с помощью пищевых добавок.
Особенно хорошо на внешности женщин сказывается эстроген. Он положительно влияет на увлажненность кожи и ее текстуру, стимулирует выработку гиалуроновой кислоты. Без достаточного уровня эстрогена могут пострадать те же ногти и волосы, а вот его избыток сулит появлением пигментации.
Тестостерон, или «мужской гормон», тоже нужен женщинам — для регуляции эстрогена, пишет Flacon. Так что его нехватка может сказаться на либидо и лишнем весе, а избыток чреват повышением растительности на лице и высыпаниях на коже.
Кстати, доктор Павлова рассказала, как управлять «гормонами счастья».
