«Это сумасшедший рацион»: названы три самых вредных и популярных салата у россиян

Самые популярные салаты у россиян оказались самыми вредными. Из-за большого количества майонеза и смешения аллергенных продуктов они представляют собой «углеводную бомбу с большим количеством калорий».

Нутрициолог Ирина Писарева объяснила, что к таковым относятся оливье, селедка под шубой и мимоза.

«В оливье совмещается горошек, бобовые, крахмалистые, плюс чаще всего его делают с колбасой. К этому идет еще гарнир, мясо. Это сумасшедший рацион. Для одного приема пищи это много», — утверждает специалист.

Ситуация с мимозой и селедкой под шубой аналогичная. Вредность этих салатов также заключается в смешении тяжелых для пищеварения продуктов и майонеза, содержащего много соли и сахара, уточняет URA.RU.

Она отметила, что салаты можно сделать менее вредными, заменив колбасу на куриное филе, майонез — йогуртовым соусом, а яйца — авокадо.

Ранее врач и телеведущая Елена Малышева предупредила, что излюбленные россиянами шашлыки могут быть опасны для здоровья.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.