Где же ваш велосипед? Ученые выявили связь между ездой и онкологией
У любителей покрутить педали велосипеда, в отличие от автомобилистов, риск умереть от болезни сердца на 24% ниже, а от рака — на 16%. К такому выводу пришли английские ученые, понаблюдав за сотнями тысяч местных жителей в течение 15 лет.
Впрочем, результатам исследованиям можно верить, заявила ведущий научный сотрудник ФГБУ НМИЦ профилактической медицины и терапии Минздрава России Ольга Молчанова.
По ее словам, физнагрузка, которую дает организму езда на велосипеде, напрягает мышцы ног, рук, спины и шеи. Благодаря этому улучшается кровоснабжение всего тела, улучшается подача кислорода к органам.
Что касается того, как велоспорт влияет на снижение риска онкологии, врач пояснила: все дело в положительных эмоциях, получаемых в процессе.
«Когда во время поездки вы любуетесь красивыми природными пейзажами, тогда вы переживаете прилив позитивных эмоций. И это совсем не пустяк. А имеет большое значение для предотвращения онкологии», — добавила эксперт.
Изнурять себя постоянными велозаездами не стоит, отмечает доктор. Оптимальным вариантом она назвала езду каждый день не менее часа. Если такой возможности нет, то хотя бы раз в неделю по два-три часа.
Ограничения для желающих поправить свое здоровье при помощи железного мини-коня все же есть. Они касаются тех людей, у кого есть различные заболевания опорно-двигательного аппарата, проблемы со зрением, слухом и координацией, передает «Комсомольская правда».
