«Глаза не успевают перестраиваться»: офтальмолог назвала главные привычки, убивающие зрение

Доктор медицинских наук, офтальмолог Татьяна Шилова рассказала, какие повседневные привычки могут ухудшить зрение.

По ее словам, в первую очередь нарушения возникают из-за работы за ярким экраном в темном помещении.

«Приходится постоянно фокусироваться на объектах разной степени освещенности – например, переводить взгляд с монитора на клавиатуру и обратно», — отметила врач.

Глаза не могут перестраиваться с такой высокой скоростью. Для расширения зрачков и привыкания к яркому свету требуется около 5 секунд, столько же – для сужения и привыканию к темноте. Напряженный режим работы приводит к переутомлению, покраснению глаз, головной боли, ухудшению зрения.

Кроме того, негативно влияет на зрение потребление малого количества воды. Глаза испытывают сухость. При появлении такого ощущения нужно сразу же обращаться к врачу.

Мало кто знает, но использование готовых очков также может погубить зрение. Только офтальмолог может прописать очки, учитывая такие показатели, как центровку линз, межцентровое расстояние, степень рефракции. Кроме того, у людей на глазах резное зрение.

«Готовые очки приведут к переутомлению глаз и головной боли, а если использовать их долго – зрение может ухудшиться», —- констатировала Шилова в интервью «Газете.ru».

Ранее офтальмолог рассказала, как коронавирус влияет на зрение.