«Голову человека погружают под воду»: чем опасен храп и ночное апноэ
Сомнолог, пульмонолог Максим Новиков и кардиолог Валентина Байдина рассказали, что храп может быть смертельно опасен.
Дело не в звуке, от которого больше страдают окружающие, а в частых остановках дыхания. Они сравнимы с погружением в воду и заставляют человека просыпаться, но зачастую он это даже не замечает.
При ночном апноэ возникает недостаток кислорода, страдает сердечно-сосудистая система. В утренние часы увеличивается риск инсультов и инфарктов.
«Эти эпизоды могут повторяться сотни раз за ночь. В такие моменты уровень кислорода в крови снижается, а уровень углекислоты растет <…> Это может сравниться с тем, когда голову человека погружают под воду. Эти процессы заставляют мозг частично проснуться, чтобы справиться с удушьем. Человек, как правило, даже не замечает, что проснулся», — цитирует «Газета.Ru» Новикова.
Профилактикой может стать сон на боку на контурной подушке с утолщением под шеей, отказ от курения, желательно сбросить 10% своего веса.
Ранее гастроэнтеролог Вера Самсонова назвала 13 продуктов, которые нельзя употреблять при гастрите.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.
