Иммунолог объяснила, почему нужно ездить на море каждый год
Riccardo/pexels.com
Физическая активность в отпуске усилит оздоровительный эффект.
Врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева рассказала, почему для здоровья необходимо каждый год ездить на море.
«В первую очередь, это солнце, витамин D. Во-вторых, морской песок, полезные соли, дыхание морским воздухом, который содержит йод. Морепродукты содержат много йода, и это полезно для организма. В-третьих, если сосны на берегу, то это вообще прекрасно. Нагретая сосна очень полезна. В-четвертых, это общее расслабление», — сказала она URA.RU.
Медик отметила, что на море можно заняться физической активностью, что усилит оздоровительный эффект.
Ранее врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков перечислил продукты, которые ни в коем случае нельзя покупать у случайных продавцов во время отдыха на пляже.