Избавляют от храпа: сомнолог рассказала о травах для подушек

Сомнолог посоветовала подушки, которые избавляют от храпа
Сон при этом станет очень крепким.

Некоторые растения с успехом могут заменить лебяжий пух в подушках. А их лечебный эффект станет полезным в борьбе с храпом. О том, какие травы стоит набивать в подушки, рассказала сомнолог Милена Чернышева.

«Травяные подушки оказывают очень полезное действие, — приводит слова специалиста "Московский комсомолец". — Сон на этих изделиях крепкий, и они даже способны вылечить от храпа. Разумеется, в составе комплексной терапии».

Для избавления от проблемы специалист рекомендует набивать подушки такими растениями, как мята, вереск, мелисса, корень валерианы, шалфей и чабрец. Правда, следует помнить, что изредка возможна аллергия.

«Если появился зуд на лице и шее или хочется чихать, значит, вам подходят не все травяные подушки», — поясняет сомнолог.

Одним словом, уже знакомые многим наполнители для подушек, такие как лаванда (дарит здоровый сон) и гречка (имеет ортопедический эффект) — не панацея. Собрать запас полезных растений для сна можно прямо на своем участке, отмечает издание.

Ранее генетик рассказала о продуктах, которые омолаживают организм. В частности, это горькие огурцы.